Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Personen mit Rücken- und Nackenbeschwerden.
Allein das regelmäßig durchgeführte Nordic Walking mit einer entsprechenden Technik führt bei vielen Menschen zu einer Besserung Ihrer Beschwerden.
Zusätzlich werden Übungen zur Kräftigung, Lockerung und Dehnung der Muskulatur durchgeführt.
Die Kursteilnehmer/innen erhalten einen Plan mit spezifischen Übungen für das selbstständige Trainieren.
Kursniveau: mittleres Tempo
| Kurs |
Kursbeginn |
Dauer |
Tag |
Zeit |
Preis* |
Treffpunkt** |
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22.März 2012 |
10 mal |
donnerstags |
17.00 - 18.30 Uhr |
€ 92,- |
Müllheim/ Neuenburg |
* Bezuschussung durch Krankenkassen möglich
**der genaue Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben
Voraussetzung: Grundkurs/ Erfahrung mit Nordic Walking
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